Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag

... tilbyder et alternativ til den måde mange bøger behandler yoga, når de fastholder den misforståelse at man må antage en ny livsstil for at bruge yoga og meditation. Swami Janakananda lægger ikke bare vægt på den praktiske del af yoga og meditation, men deler med sig af den tantriske kundskab og holdning, som giver dig frihed til at praktisere yoga og meditation helt på dine egne vilkår. Mange forsøg er blevet gjort på at forklare yoga ud fra lærde eller religiøse interesser. Her beskrives yoga istedet indefra, baseret på forfatterens egen erfaring - ud fra en yogis perspektiv. Yoga har gennem mange tusinde år udviklet sig til et system som handler om menneskets vækst og sundhed. Vi finder spor af yoga fra tidligere tider på jordens forskellige kontinenter. Idag er yoga og meditation både en af de mest anvendte alternative terapiformer i mange lande, og et grundlag for et aktivt og kreativt liv for mange mennesker. Efterhånden som du praktiserer øvelserne i denne bog, kommer du til at indse at yoga bygger på et gedigent kendskab til menneskets natur, som ikke er begrænset af nogen bestemt alder, livsstil eller nationalitet. Den er frugten af en levende tradition, hvor viden overføres direkte fra lærer til elev, fra generation til generation. Trinvist føres du gennem emnet, og kan på en praktisk måde drage nytte af de forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser, meditationer og den tantriske sexuelle yoga. En læsers anbefaling "Jeg skriver dette brev for at fortælle dig hvor glad jeg er for bogen Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag. Jeg har også for nylig købt båndet Yoga Nidra. Det jeg har læst og hørt tiltaler mig meget. Jeg har læst mange yogabøger og forsøgt at følge dem, men der har ikke været megen information i dem. Din bog går mere i detaljer med hver asana, åndedrætsøvelse og meditation. Mange af mine venner forstod ikke hvad yoga var før jeg viste dem din bog, og de fandt den meget fascinerende. Selv har jeg prøvet forskellig slags træning, f.eks. vægttræning, hvilket bevirkede at jeg bagefter følte mig meget træt og øm. Jeg har også prøvet Tai Chi, som ligner yoga og meditation, men jeg har opdaget at yoga giver en mere total afspændingseffekt end Tai Chi. Jeg har kun lavet yoga i omkring otte måneder, men yoga inspirerer mig mere og mere for hver dag. Jeg har nu brugt de klassiske stillinger fra Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag i et par måneder. Endelig vil jeg takke for jeres fine materiale, og jeg glæder mig til på et tidspunkt at rejse til jeres kursuscenter i Sverige. Venlig hilsen Clinton Blackmore Regina, Canada"

Velkommen Toppen af siden